¿Te has levantado pensando en los deseos de realizar ciertas actividades en tu vida, pero simplemente no lo llevas a cabo?
¿Has tenido noches sin poder dormir? ¿Se te dificulta quedarte dormido? ¿Te levantas frecuentemente? La relación entre los problemas para dormir y la salud mental es bidireccional.
Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes, impulsos o recuerdos que aparecen de forma repentina e involuntaria en la mente, y suelen ser perturbadores o molestosos. Se cuelan en nuestra mente sin haberlos invitado.
La Terapia Holística es un manera integral de tratar al individuo como un todo – mente, cuerpo y espíritu.
«Una de cada 15 personas en Puerto Rico podría estar padeciendo de esquizofrenia, tomando como base una prevalencia estimada entre un 3 a 10% de la población.
Con la redes sociales, se han popularizado algunos términos psicológicos. Hay varias razones para utilizar esos términos, pero es importante conocer bien su significado.
Los diagnósticos del Trastorno por Déficit de Atención (TDAH) en Adultos han aumentado. Los casos realmente parecieron dispararse en 2020, cuando las escuelas cerraron y muchos adultos se vieron obligados a trabajar desde casa.
La renuncia silenciosa no significa dejar el trabajo, sino cumplir con las responsabilidades básicas sin asumir tareas extras ni comprometerse más allá de lo necesario.
Debido a muchos cambios que han ocurrido y están ocurriendo recientemente, muchos de mis pacientes están preocupados y denotan síntomas asociados a ansiedad.
¡2025 está aquí! Esto significa nuevos comienzos, un nuevo enfoque, un nuevo año y un nuevo tú. Lo escuchamos todo el tiempo, pero ¿por dónde empezar?
