¿Qué es el Autocuidado? Es una actividad que hacemos con intención para cuidar de nuestra…

¿Cómo te afectan los cambios? ¿Los tomas como un reto? ¿Te asustan? ¿Te motivan? El cambio es definido como “dejar una cosa o situación para tomar otra”. Este es un proceso individual que al mismo tiempo nos puede brindar la opourtunidad de identificarnos con los demás.

La mayoría de los seres humanos viven con niveles altos de estrés debido a preocupaciones relacionadas a la familia, el trabajo, los estudios, y el dinero entre otras cosas.