¡Estoy en una crisis!
Tal vez haz escuchado a otros decir esta frase. Tal vez hasta lo haz dicho ante situaciones estresantes.
¿Cómo ayudar a alguien con problemas de salud mental?
En Puerto Rico, los problemas de salud mental son una gran preocupación. Según un estudio del «Puerto Rico Community Survey» y los datos del «Behavioral Risk Factor Surveillance System» (BRFSS), se estima que apróximadamente el 19.5% de la población adulta reporta tener alguna condición de salud mental.
Entendiendo el Trauma: Causas, Síntomas y Estrategias de Sanación
De acuerdo al Manual de Diagnóstico Estadístico de Trastornos Mentales, trauma es definido como cualquier situación en la que una persona se vea expuesta a escenas de muerte real o
Estoy deprimido, ¿pero qué realmente es eso?
Muchas veces se confunde el estar preocupado con sentirse deprimido. El estar preocupado es normal y podemos sentirnos así hasta diariamente.
Agotamiento emocional
El agotamiento emocional es un sentimiento de cansancio extremo.
Sensaciones
Las sensaciones se refieren a las percepciones o experiencias que una persona experimenta a través de los sentidos, como la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato.
Acoso Laboral
El acoso laboral se refiere a comportamientos persistentes y negativos en el entorno laboral que tienen el propósito de intimidar, humillar o crear un ambiente hostil para un empleado.
Mente compulsiva
La mente compulsiva se refiere a un patrón de pensamientos repetitivos, intrusivos y persistentes que generan ansiedad, preocupación o malestar en una persona. Estos pensamientos suelen ser no deseados y difíciles de controlar, lo que lleva a la persona a realizar comportamientos compulsivos como una forma de aliviar la ansiedad asociada. En muchas ocasiones, los…
Viajar y Salud Mental
Viajar puede tener tanto impactos positivos como negativos en la salud mental, y sus efectos pueden variar de una persona a otra.
Trastorno Afectivo Estacional (TAE)
Muchas personas pasan por periodos cortos en los que se sienten triste o diferentes a lo normal.
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