According to the American Psychological Association (APA), 38% of the people surveyed indicated that their stress increased during the holiday season, leading to medical conditions, depression, anxiety, and substance abuse.
Traveling can have both positive and negative impacts on mental health, and its effects can vary from person to person. Here are some ways in which travel can influence mental health:
Emotional exhaustion is an extreme feeling of fatigue caused by a variety of factors:
Prolonged stress (a problem that has remained unresolved for months, even years)
En Puerto Rico, los problemas de salud mental son una gran preocupación. Según un estudio del «Puerto Rico Community Survey» y los datos del «Behavioral Risk Factor Surveillance System» (BRFSS), se estima que apróximadamente el 19.5% de la población adulta reporta tener alguna condición de salud mental.
Muchas veces se confunde el estar preocupado con sentirse deprimido. El estar preocupado es normal y podemos sentirnos así hasta diariamente.
Las sensaciones se refieren a las percepciones o experiencias que una persona experimenta a través de los sentidos, como la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato.
Viajar puede tener tanto impactos positivos como negativos en la salud mental, y sus efectos pueden variar de una persona a otra.
Muchas personas pasan por periodos cortos en los que se sienten triste o diferentes a lo normal.
Según la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), el 38% de las personas entrevistadas indicaron que su estrés aumentaba durante la época navideña lo cual provocaba condiciones médicas, depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
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